Wat is assertiviteit?

Wat is assertiviteit?

Wat is assertiviteit precies? Simpel gezegd, assertiviteit is het op een duidelijke en eerlijke manier communiceren van je wensen, verlangens, behoeften, overtuigingen en meningen. Het is het vermogen om vol vertrouwen en respectvol je ware gevoelens, meningen, percepties, gedachten en keuzes te uiten, terwijl ze anders zijn of in strijd zijn met wat een ander wenst.

Wat is assertiviteit?

Deze gezonde praktijk van communiceren en delen kan onze eigenwaarde, ons zelfvertrouwen en ons zelfbeeld vergroten. Als u zich goed voelt over uzelf, zult u veel meer kans hebben om risico's te nemen, zorgvuldige beslissingen te nemen, flexibel te zijn en met stress om te gaan. Assertief zijn kan ook de kans verkleinen dat we dingen zeggen of doen die een negatieve invloed hebben op anderen of onszelf Zelfvertrouwen cursus – Claudia's blog. We hebben recht op onze gevoelens en moeten ze constructief gebruiken. Door ons aan te passen aan de houding, het gedrag en de praktijken die assertiviteitstraining bevorderen, kunnen we onze interacties met anderen verbeteren en een gezond zelfbeeld en een groter gevoel van eigenwaarde bevorderen.

Dus, wat is assertiviteit? Het is gewoon je innerlijke gevoelens uiten op een niet-bedreigende, respectvolle en assertieve manier. Onthoud dat passief zijn niet gelijk staat aan agressief zijn. Assertief leren zijn zonder agressief te zijn vergt oefening en begeleiding, maar uiteindelijk kan het gezondere en gelukkiger interacties met anderen bevorderen en het gevoel van eigenwaarde, zelfvertrouwen en eigenwaarde vergroten.

Voor meer informatie zie: Assertiviteit en Zelfvertrouwen Cursus

 

Tags:

loading
×